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Mein Yoga Angebot

Ich biete dir Hatha & Vinyasa Yoga, Yoga in der Schwangerschaft und Mama & Baby Yoga an.
Außerdem biete ich Workshops und Retreats an.

Im Kurskalender findest du das aktuelle Yoga-Angebot.

Termine & Kursbuchung

Tu etwas für Körper, Geist und Seele

Yoga ist eine Lebensphilosophie

Yoga ist schon lange mitten in unserer Gesellschaft angekommen, wird aber in der westlichen Welt meist mit rein körperlichem Training oder Spiritualität in Verbindung gebracht. Aber wenn du dich auf Yoga einlässt, wirst du bald feststellen, dass Yoga viel mehr ist als das. Yoga ist wie eine Lebensphilosophie, die sich im Denken und Handeln ausdrückt. Nutze Yoga, um Gedanken und Sorgen loszulassen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Hatha & Vinyasa Yoga

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Bringe mehr Beweglichkeit und Stärke sowie Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. In dieser Stunde werden Yogahaltungen in einer sanft fließenden Abfolge geübt und durch länger gehaltene Asanas sowie Sonnengrüße ergänzt. Die ruhige, aber dynamische Praxis erlaubt es Dir, Kraft und Flexibilität aufzubauen und hilft gerade den „Kopfmenschen“ einen Zugang zum Yoga und zum eigenen Körper und Geist zu finden.
Die Körperhaltungen und die korrekte Ausrichtung stehen im Vordergrund, werden aber durch Meditation, Atemübungen und Entspannungselemente ergänzt. Diese Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Donnerstag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in der Prechtl Akademie Raubling.
Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Bitte komme nur zum Kurs, wenn Du gesund bist.

Preise:
Schnupperstunde: kostenlos
Einzelkarte: 19 €
5er-Karte feste Buchung: 75 €
5er-Karte flexible Buchung: 85 €
10-er Karte feste Buchung: 140 €

Kursbuchung

Body & Mind Yoga

Für alle, die noch tiefer einsteigen möchten

In dieser Yogastunde widmen wir uns noch intensiver dem Herzthema der Stunde als sonst. Am Ende der Stunde gibt es Zeit für Reflexion und Journaling. Körperlich liegt der Schwerpunkt in dieser Stunde auf der genauen Ausrichtung, dem Alignment. Diese Stunde richtet sich eher an Yogis, die schon länger Yoga praktizieren. 

Dienstag 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr in Neubeuern.

Kleingruppe mit 4 Teilnehmer:innen. Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich. Bitte komme nur zum Kurs, wenn Du gesund bist.

Preise:
Schnupperstunde: kostenlos
Einzelkarte: 19 €
5er-Karte feste Buchung: 75 €
5er-Karte flexible Buchung: 85 €
10-er Karte feste Buchung: 140 €

Kursbuchung

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Ab der 12. Woche bis zur Geburt

Die Zeit mit Babybauch ist eine ganz besondere Zeit. Yoga ist Dein idealer Begleiter während der Schwangerschaft und hilft Dir dabei, schon vor der Geburt eine starke Verbindung zu Deinem Baby aufzubauen und zu erkennen, was Dir und Deinem kleinen Bauchbewohner guttut.
Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Müdigkeit und Rückenschmerzen kannst Du mit Yoga vorbeugen und/oder sie reduzieren.
Langsame und sanfte Yoga-Übungen, bei denen die Atmung, Deine Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen, werden mit Übungen kombiniert, die Dich stärken und Deine Ausdauer für die Geburt verbessern. Wir üben außerdem spezielle Atemtechniken und Positionen, die Du auch während der Geburt ausüben kannst.

Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr in Neubeuern.

Kleingruppe mit 4 Teilnehmerinnen (Immer 5 Termine – Kurseinstieg nach Rücksprache auch zwischendurch möglich). Bitte komme nur zum Kurs, wenn Du gesund bist. 

Preis 5er-Karte: 75 €

Kursbuchung

Mama & Baby Yoga

Nach der Abschlussuntersuchung bis zum Krabbelalter

Durch die Schwangerschaft verändert sich Dein Körper, er fühlt sich nach der Geburt anders an. Du hast als Mama in dieser Yogastunde die Möglichkeit, Yoga zu üben und gleichzeitig die Beziehung zu Deinem Baby zu stärken. Wir kräftigen mit ausgewählten Übungen, wirken einem Rundrücken (vom Stillen und Tragen) entgegen und schöpfen Kraft für den Alltag.
Anfangs üben die Mamas – die Babys liegen dabei auf einer Decke vor den Mamas und werden in die Übungen mit eingebunden. Neben dem Praxisteil für Dich als Mama gibt es auch Übungen und Lieder gemeinsam mit den Babys. Es wird Raum geschaffen, in dem Du als Mama etwas für Dich tun kannst, zur Ruhe und zu Dir kommen kannst und gleichzeitig den Bedürfnissen Deines Kindes nachgehen kannst. Alles achtsam, mit Humor und so gut es an diesem Tag eben geht.

Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr in Neubeuern.

Kleingruppe 4 Mamas und ihre Babys. (Immer 5 Termine – Kurseinstieg nach Rücksprache auch zwischendurch möglich). Bitte komme nur zum Kurs, wenn Du und Dein Baby gesund seid. 

Preis 5er-Karte: 75 €

Kursbuchung

Yoga Einzelstunde

Maßgeschneidertes Training

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Deshalb biete ich auch Yoga Einzelstunden an, die ganz auf Deine individuellen Ziele und Anforderungen abgestimmt sind. Ich helfe Dir dabei, Deine Yogapraxis zu vertiefen, Stress abzubauen, Flexibilität und Kraft aufzubauen oder einfach nur Momente der Entspannung und Achtsamkeit zu erleben.

In der Einzelstunde habe ich die Möglichkeit, individuell auf Dich einzugehen. Du bekommst in dieser Zeit meine volle Aufmerksamkeit.

Für Details oder auch eine Buchung schicke mir bitte eine E-Mail oder ruf mich unter 08035 / 5091129 an.

Preis:
1 × 60 Minuten: 65 €
Paket (90 Minuten Ersttermin + 5 Stunden á 60 Minuten): 400 €

Einzelstunde anfragen

Meine Räumlichkeiten

YogaKurse in Neubeuern und Raubling

Schwangeren Yoga und Mama & Baby Yoga sowie Body & Mind Yoga finden in meinen Räumlichkeiten in Neubeuern statt. Es stehen 2 kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür zur Verfügung (vor dem Carport parken). Bitte sonst beim Edeka in Neubeuern parken und das Stück zur Fuß gehen oder direkt mit dem Fahrrad, dem Kinderwagen / der Trage kommen. 

Die Stunde am Donnerstag findet in den hellen und modernen Räumlichkeiten der Prechtl-Akademie Raubling statt. Die Prechtl-Akademie befindet sich im 1. Stock über dem Geschäft Mode Prechtl in Raubling. Je nach Kursgröße stehen zwei verschiedene Räumlichkeiten zur Verfügung. Kostenlose Parkplätze sind direkt vor der Tür vorhanden (Parken nur auf den Prechtl Parkplätzen, nicht beim Aldi).

zu den Räumlichkeiten
Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr.
Je intensiver du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.
B.K.S. Iyengar
Kundenstimmen

Das sagen
meine Yogis

Schon seit einigen Jahren bin ich mindestens einmal pro Woche bei Claudias Yoga Kursen. Jedes Mal überrascht sie mit einem neuen Thema, das sich dann durch die ganze Yoga Einheit zieht. Claudia vermittelt mit den Themen die Yoga Philosophie, so dass jeder etwas für den Alltag mitnehmen kann. Sie hat einen so großen Horizont in der Yoga Welt, dass für jeden etwas dabei ist, und dass jeder etwas lernen kann - für seine Yoga Praxis und für seine persönliche Weiterentwicklung. Ich bin Claudia sehr dankbar, denn sie hat mein Leben positiv beeinflusst.
Thomas S.
Claudia ist eine wunderbare Yoga Lehrerin. Sie bereitet die Yogastunden liebevoll vor und stellt jede Stunde unter ein eigenes Thema. Für mich ist die Stunde eine perfekte Mischung aus Übungen für den Körper und Themen für den Geist. Claudia schafft es mit ihrer positiven Ausstrahlung und guten Laune, dass sie die Teilnehmer ansteckt und inspiriert. Sie leistet wertvolle Hilfestellungen bei Asanas und geht auf die Bedürfnisse und Probleme jedes einzelnen Teilnehmers geduldig ein. Am Ende der Yogastunde werden wir als Highlight noch mit einer kleinen Massage verwöhnt. Nach der Yogastunde gehe ich dann mit einem Lächeln auf dem Gesicht nach Hause.
Birgitta R.
Welch Glück ich doch hatte, den Weg in Claudis Yogastunden zu finden. In schöner Atmosphäre kann man in jeder Stunde eine Weiterentwicklung seiner Yogapraxis und auch seines Mindsets erleben. Dank Claudis Inspiration konnte ich meine Persönlichkeitsentwicklung in den letzten Jahren überhaupt erst richtig beginnen. Nach den Yogastunden geht man voller Leichtigkeit und mit Glücksgefühlen nach Hause. Von mir also eine absolute Herzensempfehlung!
Steffi R.
Liebe Claudia, ich möchte mich für die Yoga Stunden seit Januar 2023 bei dir bedanken. Deine Stimme gibt Ruhe und gleichzeitig Kraft. Einfach alles ,andere‘ draußen zu lassen und die Yoga Stunde genießen ist eine tolle Erfahrung. Ebenso hat es super gegen meine Rückenschmerzen geholfen, deshalb möchte ich auch auf alle Fälle weiter dran bleiben.
Theresa W.
Die Yogastunde ist jedes Mal eine tolle Zeit. Die Mischung aus Entspannung und Übungen ist perfekt und unter Claudias Anleitung macht man Fortschritte aber ohne Leistungsdruck und Stress. Die Atmosphäre in der Gruppe ist super freundlich und lustig. Ich gehe jedes Mal entspannt und beschwingt wieder nach Hause.
Catalina K.
Die wöchentliche Yogastunde bei Claudia genieße ich jedes Mal sehr. Claudia schafft eine sehr ruhige und wohltuende Atmosphäre. Ihre Yogastunden sind sehr gut aufgebaut und von den Themen her jedes Mal passend, stimmig und sehr abwechslungsreich. Ich freue mich jede Woche erneut darauf, denn jede Stunde ist pure Erholung und für mich Zeit zum herunterkommen.
Ramona N.
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Ich stehe dir gerne zur Verfügung

Du hast Fragen zu meinen Yoga Kursen? Ich stehe dir gerne zur Verfügung und freue mich auf deine Anfrage. 

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